Ученые заявили, что сон при освещении вызывает депрессию

280
1 минута
Ученые заявили, что сон при освещении вызывает депрессию

Американские светила науки не перестают удивлять. Как оказалось, засыпать при свете совсем плохая идея, которая впоследствии может привести к появлению такой болезни, как депрессия. 

Споры о том, можно или нет спать с включённым телевизором, ночником или другим светом ведётся уже давно. И для того, чтобы, наконец, разрешить эту проблему, было решено провести исследование. 

Как сообщает издание evo-rus, специалисты задействовали в проверке более сотни пожилых людей, за которыми беспрерывно велись наблюдения. За намерение было узнать, каким требуется быть свечению, чтобы не мешало человеку хорошо спать. 

Для этого всех добровольцев было разделено на две группы: одна засыпала при полном освещении, вторая – при освещении в 5 люксов. При этом были учтены, такие параметры, как: год рождения, хворания, уровень жизни. 

Вследствие эксперимента, были сделаны следующие выводы: маленький проблеск не только раздражает нервную систему, но и не даёт ей слаженно работать.

Читайте также